آيا از روش‌هاي برخورد با خودشيفته‌ها آگاهي داريد؟ احتمالا ترجيح همه افراد براين است كه از افراد خودشيفته دور بمانند و ارتباط خود را با آن‌ها به حداقل ممكن برسانند. چرا كه ممكن است رابطه نزديك با خودشيفته‌ها احساس بي‌ارزشي، نااميدي و ناكامي را در شما ايجاد كند و اسايشتان را مختل سازد. ولي گاهي رابطه با شخص خودشيفته اجتناب ناپذير است و در هر حال مجبور به ادامه و حفظ  آن هستيد. براي مثال ممكن است اعضاي خانواده مانند همسر، والدين يا فرزندان، دوستان و يا همكاران شما دچارخودشيفتگي باشند. در اين صورت براي كاهش ميزان آسيب پذيري چه برخوردي بايد داشت؟ چه زماني بايد اقدام به قطع رابطه با افراد خودشيفته كرد و يا اصلا چنين چيزي لازم است؟ با آگاهي از نحوه برخورد با شخصيت خودشيفته مي‌توانيد ارتباط موثري با آنان برقرار كرده و حتي به روند درمان نيز كمك نماييد. براي اطلاع بيشتر در زمينه اختلال شخصيت خودشيفته كليك كنيد.

مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو خدمات 

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

مشاوره تلفني - مشاوره تلفني خانواده - مشاوره تلفني ازدواج - مشاوره تلفني خيانت - مشاوره تلفني كودك - مشاوره تلفني جنسي - مشاوره تلفني ترك اعتياد - مشاوره شغلي تلفني - مشاوره تلفني تحصيلي - مشاوره حضوري - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خيانت - مشاوره كودك - مشاوره جنسي - مشاوره ترك اعتياد - مشاوره شغلي- مشاوره تحصيلي

از جمله مهمترين موضوعاتي كه شما بايد بر روي آن ها 

ترك ترياك - ترك متادون - ماده مخدر گل - ترك ترامادول - تربيت كودك - تست اعتياد - ترك اعتياد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگي - علائم افسردگي - روانشناسي كودك - ملاك انتخاب همسر 

منبع:

برخورد با خودشيفته ها

 چگونه با خودشيفته ها رفتار كنيم ؟

نحوه برخورد با شخصيت خودشيفته

براي برخورد با افراد مبتلا به اختلال شخصيت خودشيفته، راهكارهايي وجود دارد كه به شرح زير هستند:

1. برخورد با خودشيفته | او را با مشكلش مواجه كنيد

ممكن است سال‌ها كنار همچين فردي زندگي كرده و از كارهاي او آزار ببينيد ولي يك بار هم به مشكل خود اعتراف نكند و اصلا خود را خودشيفته نداند. و يا حتي خودتان هم به تازگي متوجه عمق مسئله شده باشيد. متاسفانه عموما به خاطر غرور ذاتي نهفته در وجودشان و عادت به انكار مشكل خود، احتمال مراجعه آن‌ها به متخصص و اقدام به درمان كم است. حتي شايد كمك شما را هم پس بزنند. اما اگر واقعا خواهان بهبود رابطه‌تان هستيد و برايتان ارزش بسياري دارد، بايد خستگي ناپذير باشيد.

2. وجود او را با خودشيفتگي اش بپذيريد

امكان دارد او هيچ گاه به طور كامل درمان نشود. سطح انتظارات‌تان را پايين بياوريد و او را همان طور كه هست قبول كنيد. طرف مقابل شما يك فرد عادي نيست و پذيرش اين مسئله اوضاع را برايتان قابل تحمل‌تر مي‌‌كند پس اعتماد داشته باشيد. مهم‌ترين كاري كه بايد انجام دهيد ترغيب فرد مبتلا به ادامه درمان و همكاري با روانشناس است.

3. برخورد با خودشيفته | خودشيفته ها هم قابل درك هستند، امتحان كنيد

شايد درك يك فرد خودشيفته كه خود را مدار هستي مي‌بيند كار آساني نباشد ولي غيرممكن هم نيست. همه افراد كم و بيش اين صفت را در خود دارند. كافي است اوقاتي را بياد بياوريد كه در دل شعار من بهترينم را سر داده‌ايد. از طرفي او به دليل عدم بينش نسبت به بيماري‌اش متوجه آسيبي كه به خود وشما مي‌زند نيست. در زمينه‌هاي بروز شخصيت خودشيفته به اين نكته اشاره مي‌شود كه تاثير محيط و خانواده به چه مقدار زياد است.

در واقع او نيز قرباني تربيت نادرست شده است. شخصي شده كه همه را از خود رنجانده و دور مي‌كند، از برقراري روابط موثر بازمانده و در درون هم احساس كم ارزشي دارد. او واقعا تنهاست؛ پشت پرده تمام منم‌هايش كودكي در انتظار دست نوازش نشسته است. اين كودك براي حل تعارض‌هاي دروني و دفاع از خود، از شيوه‌هاي غيرمنطقي بهره جسته است. پس مي‌توان دركش كرد چرا كه حقيقتا نمي‌داند اين خود برتربيني تا چه حد مي‌تواند موجب انزجار دوستان، خانواده و همكارانش باشد. 

بيشتر بخوانيد : اختلالات شخصيت دسته B (كلاستر B) چه ويژگي هايي دارند؟

4. حرف ها و رفتارهايش را به خودتان نگيريد

در برخورد با خودشيفته نبايد شخصي سازي كنيد! او فقط با شما همچين رفتاري ندارد و علت اينگونه بودنش شما نيستيد. خود را در قبال او مقصر و مسئول ندانيد (البته اگر شخص مورد نظر فرزند شماست جريان فرق مي‌كند.) نبايد فراموش شود كه اختلال شخصيت خودشيفته نوعي بيماري رواني است و درصدي از مردم جهان گرفتار آن هستند.

5. آيينه باشيد و رفتارش را به خودش بازتاب دهيد

اين روش تا حد زيادي موثر است. اجازه دهيد متوجه رفتار و گفتار زننده خود شود. شايد بهتر باشد حداقل يك بار طعم ديگرآزاري مزمنش را بچشد. اما فراموش نكنيد كه مقصود از اينكار صرفا توجيه فرد بيمار است و پس از توضيح علت اين رفتار به او، بايد به پايان برسد. او بايد بداند چه احساسي به شما دست مي‌دهد هنگامي كه فقط خود را مهم و لايق مي‌داند و شما و بقيه را ناديده مي‌گيرد. اين حركت مي‌تواند يك تلنگر بزرگ باشد. او بايد متوجه شود تنها خودش نيست كه نياز به توجه و محبت دارد و همه انسان‌ها مستحق دريافت حقوقي برابر از اين دست مي‌باشند. فقط او نيست كه توانايي و مهارت دارد و هر كسي به نوعي از استعدادي برخوردار است. شخص خودشيفته بايد با واقعيت موجود زندگي روبرو شود.

6. برخورد با خودشيفته | اجازه ندهيد روي باورهايتان تاثير بگذارد

فرد خودشيفته مدام به اطرافيانش آزار كلامي مي‌رساند و آن‌ها را با زير سوال بردن، تحقير و تضعيف مي‌كند. افكار و احساسات خود را فرافكني كرده و اطرافيانش را متهم به چيزهايي مي‌كند كه فرسخ‌ها ازشان فاصله دارد. وقتي شما مي‌دانيد حقيقت چيست پس ترفند‌هاي او نبايد احوال شما را دگرگون كند. سلامت روانتان مهم‌ترين اصل زندگي شماست. بنابراين اگر كارها و رفتارهاي او بسيار اذيتتان مي‌كند، فاصله سالمي را ايجاد كنيد تا فقط در مواقع لزوم با او رويارو شويد و از برخودهاي غيرضروري اجتناب نماييد.

7. براي رابطه حد و مرز و چهارچوب تعيين نماييد

در برخورد با خودشيفته نبايد اجازه دهيد هر طور كه مي‌خواهد رفتار كرده و از شما سواستفاده كند. افراد مبتلا به اختلال خودشيفتگي عادت به كنترل پنهان اطرافيان خود دارند. براي مثال ممكن است بر اساس اين باور كه بهترين تفكر و انتخاب‌ها از آن اوست، نوع لباس پوشيدن و برنامه‌هايتان را به شما تحميل كند. طراحي يك گفتگوي محترمانه با استفاده از مهارت‌هاي مذاكره بسيار موثرتر از جر و بحث است. در فضايي آرام و بدون تنش خطوط قرمز خود را بازگو كنيد. هشدار جدي دهيد كه قرار نيست از موضع خود كوتاه بياييد وانتظاراتتان را واضح و شفاف بيان نماييد. 

بيشتر بخوانيد : درمان اختلال شخصيت خودشيفته | درمان قطعي خودشيفتگي

نكات كلي در برخورد با خودشيفته ها

در صورت بالا گرفتن بحث، هرگز براي آرام كردن اوضاع  تن به هر كاري ندهيد و به هر چيزي از سمت او راضي نباشيد. ممكن است خلاف اين برخورد با خودشيفته به او اجازه پيشروي و كنترل بيشتر بدهد و دردي را دوا نخواهد كرد. مقابله به مثل هم نكنيد چراكه اگر در قبال هرسخن او به جنگ برخيزيد در نهايت شما را مغلوب خواهد كرد. دفاع كردن و توضيح دادن هم بي نتيجه خواهد بود چرا كه او همين را مي‌خواهد. شما را در موقعيت پايين‌تر قرار داده و بر شما فرمانروايي كند. بهترين روش بي توجهي همراه با ارائه چند باره واقعيات است. تعريف و تمجيد غذاي روح يك فرد نارسيست است. بهتر است هميشه اين امكان را به او ندهيد پس طلسم را بشكنيد و نااميدش كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلالات شخصيت مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره _ تماس بگيريد.

منبع:

برخورد با خودشيفته ها

 چگونه با خودشيفته ها رفتار كنيم ؟